清明前后，气候无常，日夜温差大，人们易患呼吸道感染。而心肌炎在发病前，大多先有上呼吸道或肠道感染的病史，如发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道感染的症状，也可有腹泻等肠道感染症状。有时，还可伴有全身酸痛、乏力、食欲减退等症状。如果按感冒或肠炎治疗后，却又出现胸闷、心悸、乏力等症状，则很可能是病毒侵犯局部心肌引起的炎症所致，应作进一步检查。如果在近期内有过这些感染病史，而心脏检查并不扩大，只出现早搏，这种被称为亚临床型心肌炎，平时容易被忽视。如果未抓紧治疗，会经常反复发作，时间长了，也可转变为心肌炎后遗症，甚至发展为慢性心肌炎或扩张型心肌病。因此，采取措施预防病毒性心肌炎的发生、发展十分重要。

　　首先，要未病先防。预防呼吸道和消化道感染，预防病毒性传染病，及时治疗各种病毒性疾病，加强体育锻炼，注意个人卫生及营养，提高抗病能力，从而防止病毒性心肌炎的发生。

　　其次，要既病防变。病毒性心肌炎的恢复是一个长期过程，应尽早注意休息、及时正规治疗，从而防止病情迁延。部分病毒性心肌炎可以演变为扩张型心肌病，两者的预后是不同的，一般来说，心肌病呈进行性恶化，预后较差。

　　第三，不能劳累过度。当连续伏案工作超过一定时间，千万要放松休息一下，以减轻心脏负荷。尤其有上呼吸道感染或者消化道感染时，更不能劳累过度，因为身体免疫力低下，噬肌性病毒感染机会就将增多。