心血管疾病，包括心脏病和中风，是全世界第一位的致死病因。但是，至少80%的心血管疾病导致的死亡可以通过有效的干预来避免，这包括：戒烟，限制过度饮酒，限制盐的摄入，多运动及控制高血压。遗憾的是，还有很多人因生活的环境所限，无法选择更健康的生活方式。每个人都可以从现在开始做起，从自己开始做起，不吸烟并拒绝二手烟，限制饮酒，适量运动，养成健康生活方式等，为我们和大家的心脏营造健康的环境。

　　肥胖、锻炼不足、高血压、压力和吸烟等，都是心脏病的常见诱因，但除此外，一些不太常见的因素也会让心脏处于危险状态。美国多位心脏病学专家根据临床经验和最新研究，将容易被忽视的心脏病发作诱因做了个总结。

　　有先兆的偏头痛。 美国布莱根女子医院和法国国家卫生研究所的学者，在2013年对2.8万名女性的资料进行分析后发现，有先兆偏头痛的中老年女性，心脏病发作的风险较高。实际上，有先兆的偏头痛仅次于高血压，是心脏病发作和中风风险的第二大影响因素。虽然这并不意味着每一名偏头痛患者都会出现心脏病或中风，但这类人应当设法降低其他心脑相关风险，如戒烟、控制血压和锻炼身体等。

　　不注射流感疫苗。 流感疫苗不仅能预防流感，近期的研究显示，与未接受注射的人相比，注射流感疫苗的的人在随后一年里，心脏病发作的几率还会降低50%。塞尔维亚贝尔格莱德大学细胞核研究所的学者最近发表在《疫苗杂志》上的研究解释了这一现象的原因，接种疫苗后，生成的抗体会激活对心血管系统形成保护和增强作用的分子进程。

　　发怒。 2014年发表在《欧洲心脏病学杂志》上的一项研究显示，将自己的情绪描述为“狂怒”或“暴怒”的病人，在接下来的两个小时内，心脏病发作的风险上升近5倍。研究者认为，即使无法完全防止愤怒发作，也要减少发怒的频率或降低其强度。

　　创伤性事件。 美国心脏病学会2015年科学会议上宣读的一项研究显示，创伤性生活事件(如亲人死亡或危及生命的疾病)会让中老年女性心脏病发作的风险上升近7成。该研究作者之一，美国加州大学旧金山分校医学教授米歇尔 艾伯特认为，负面的生活体验会扰乱身体对压力的反应，增加炎症和应激激素的分泌量，易导致心脏病发作。

　　哮喘。 美国威斯康星大学医学和公共卫生学院发表的一项研究表明，持续性哮喘(需要每天用药控制)可能让心脏病发作、发生中风或死于心血管疾病的风险上升60%。此外，由于哮喘和心脏病都有胸部紧迫感等症状，哮喘患者易忽视这些迹象，延误治疗。

　　长期服某些胃药。 美国斯坦福大学的研究者对近300万名患者的数据分析后发现，长期服奥美拉唑等“拉唑”类胃药，可能让心脏病发作的风险上升16%~21%。而其他治疗烧心的胃药未发现有此风险。这可能与“拉唑”类胃药降低体内一氧化氮的量，不利于血管健康有关。建议心脏病患者服这类药前咨询医生。