心肌炎患者应有一个良好的心理状态。在日常生活中进行适当的心理调护。 　　(1)应对心肌炎和心肌病有一个正确的认识，如心肌炎和心肌病的病因、危险因素、发病机制、危害及目前的诊疗手段，另外还包括如何预防心肌炎和心肌病等。 　　(2)生活应有规律性，应注意劳逸结合，生活上应采取平淡、从容的态度，事业上应保持乐观向上的态度。 　　(3)认识自我，量力而行，积极参加适合自己的文化娱乐活动，如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐等。 　　(4)加强体育锻炼，如气功、散步、慢跑、打太极拳等，可根据自身病情、体质等情况选择锻炼方法。 　　医护人员和家属应了解心肌炎和心肌病患者住院期内的多种需要，包括心理需要： 　　①被尊重的需要;②适应陌生环境的需要;③获得信息的需要，包括了解住院生活制度的信息，了解如何安排治疗的信息，了解病情进展和预后的信息等;④安全的需要等。 　　情绪对心肌炎和心肌病的影响很大，心肌炎和心肌病患者应尽量避免情绪激动，特别是当家中发生灾祸或不幸时，应保持冷静，注意休息，设法保持良好的睡眠，也可从事一些轻体力劳动，以转移注意力。 　　过度劳累使身心受到损害，心肌耗氧量增加，极易诱发心力衰竭。对患心肌炎和心肌病的老年人来说，避免过度劳累，特别是精神疲劳尤其重要，下列方法可排解和防止过度劳累： 　　(1)保证足够有效的睡眠。睡眠不但要注意时间长短，更要注意睡眠质量，多梦、易惊醒常影响睡眠质量。必要时可使用安定类药物。 　　(2)避免长时间阅读、写作和用脑。 　　(3)避免长时间会晤、交谈。交谈时不但消耗体力，更消耗脑力，故心肌炎和心肌病患者应注意交谈的时间。 　　(4)避免长时间地下象棋、打麻将、看电视等娱乐活动。无论什么活动，只要出现疲劳感，心肌炎和心肌病患者都应该中止活动，立即休息。 　　对心肌炎和心肌病患者来说，能否饮酒，饮酒是利大还是弊大，各家的意见并不一致。笔者认为关键在于饮酒量的多少。 　　少量饮酒对心肌炎和心肌病患者无害甚至是有利的，但大量酗酒易诱发心力衰竭和心律失常。另外长期大量饮酒可致心肌中的脂肪组织增加，继而引起心脏扩大。心肌炎和心肌病患者既往有饮酒习惯且不希望放弃者，可少量、间歇饮酒，以饮葡萄酒为宜。 　　心肌炎和心肌病患者饮酒时应注意下列几个问题： 　　(1)饮低度酒(葡萄酒、黄酒等)，不应饮烈性酒(白酒)。 　　(2)忌天天饮酒或餐餐饮酒，饮酒次数要少。 　　(3)控制饮酒量。 　　(4)苦闷、烦恼、愤怒等情绪不佳时不要饮酒。 　　(5)忌空腹饮酒，防止酒精对中枢神经、消化和循环系统的损害。 　　(6)严重心肌炎和心肌病或心力衰竭患者最好不要饮酒 。 　　联系电话：010-59625999-8009/13501313493 　　招商项目介绍网址：http://zhaoshang.999120.net 　　健康管理项目介绍：http://healthplan.999120.net 　　公司主网站：http://999120.net 　　公司地址：北京市朝阳区东四环中路78号大成国际中心2号楼A2座10层1008/1007 　　中国导医致力于建设中国最大的社区、乡村健康管理网络，为居民提供健康档案、咨询评估、预约诊疗、远程会诊、就医陪同、保健指导、产品供应等健康管理服务，是卫生部支持的解决百姓“看病难看病贵”问题的健康管理机构。关注导医，关注健康。拿出你的手机扫一扫，随时了解健康那些事。