当今我国高血压人群的知晓率、治疗率和控制率分别仅为30.2%、24.7%和6.1%。这些数字提醒我们，我国已成为世界上高血压危害最严重的国家之一。

　　尽管很多人明明知道自己有高血压，但由于没有症状而不去治疗。最终导致了中风甚至死亡的严重后果。其实没有症状，并不代表它对身体没有造成危害，由于高血压所致的动脉硬化 是一个慢性的过程，等有了症状就说明动脉硬化已经比较严重了，治疗起来比较困难，如果在没有症状时就开始治疗，就可以起到事半功倍的效果。

　　为此，导医网提醒：一旦发现自己患了高血压病，不管有没有症状，都必须采取措施，如果血压还不是很高，可以先采用非药物措施，如：减重，限盐，控油，减少膳食脂肪，每日增加新鲜蔬菜水果摄入量，少吃糖类和甜食;保持适当的体力活动;保持乐观的心态;戒烟，限酒等。

　　若采取上述措施1至3个月后无明显效果，则必须采用药物治疗，最好到正规医院接受正规的药物治疗。