心脏病已经成为威胁人类生命的第一疾病，除了老年人，中青年也成为心脏病猝死的高危人群。年轻人的心脏病突发往往没有明显先兆，突然发作，很危险。

　　但是，如果心脏一旦"受凉"，也会发出一些预警信号给身体，通常表现为：胃部憋闷、涨满，有时候还会伴有钝痛、火辣辣的灼热感、恶心欲吐，大便后会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失;劳累时突然出现左胸部疼痛或延长的压迫感，休息时可以好转。这种疼痛可能放射到肩部、手臂、颈部或上下颏，且常伴有出汗。突然出现一阵心慌、眼前发黑，有要跌倒的感觉。

　　上海远大心胸医院心内科副主任胡友勇介绍到：除了上述的症状外，有些人还会出现呼吸急促、一呼一吸拉长或喘不过气来的现象，静坐几分钟后，呼吸似乎恢复正常，但是当患者重新开始走动时，喘息又开始;有的人急走之后会感到严重疲劳，疲劳得连伸直身体的力量都没有，这种疲劳不局限于身体的某个部位，而是全身性的。有些人熟睡过程中突然惊醒，感到胸闷、呼吸不畅，需要坐起一会才可好转。

　　胡主任提醒大家一旦有了这些症状，且莫轻视，别以为自己得了小感冒，一定要去医院，提早治疗。小感冒酿成大毛病，年轻人更应该引起重视，切莫因为年轻，身体好就忽视小感冒对身体的伤害以及感冒背后有可能引发的身体大问题。

　　年轻人工作忙碌，生活忙碌，应酬多，锻炼少，针对此种情况，胡友勇副主任给年轻白领就心脏保暖问题提出了三项小注意，从细微中养成良好的生活习惯，拥有健康的体魄。

　　第一，要保证饮水量。由于天气寒冷，户外活动减少，人体血脂的摄入和代谢比例失调，加上冬季出汗少，人们喝水也相对减少，使血液粘稠度增加，血管内凝血倾向增高，容易形成血栓，诱发心梗。

　　第二，要注意开窗通风。由于冬天天气寒冷，人们一般都将门窗密闭，往往忽视开窗通风，屋内的空气相对混浊，氧气相对比较少，每天上、下午最少要开窗通风一次，每次不少于30分钟。

　　第三，要注意不要太忙碌，生活尽量规律。中国的几个传统节日都在冬季，如冬至、元旦、春节，节日期间由于忙碌，加上生活不规律，也会诱发心血管疾病的发生。