暖阳春日里，很多市民都选择外出路游来放松身心，舒缓疲惫，但是有些人在出去踏青、爬上的时候常感到头晕不适，尤其是一些中老年朋友。对此，专家说，造成头晕可能与心脏有关，很多老年人都伴随各种心脏病或高血压，劳累的运动会引起不适症。

　　专家说，高血压是产生头晕的一种可能，但头晕并不表示一定是高血压。高血压患者血压降的过低可能会产生头晕现象，心脏病中常见的心动过缓也容易造成头昏，一些心肌缺血等疾病也可能是引发头晕的“罪魁祸首”。如果心脏病患者感到头晕的话，建议多喝水。

　　春季本就风干物燥，人体容易水分流失严重，特别是夜晚，人体通过呼吸道、皮肤、大小便所流失的水分就可达到1000ml。然而水分流失过多，如果不及时补充，身体调节跟不上，会造成血液黏稠度增加，如心脏再跳动过慢，大脑供血不足，就会出现头晕、胸闷等。

　　心脏病伴随的头晕一定要关注伴随症状，是否在头晕同时伴有心前区的疼痛以及胸闷等症状。对于已经确诊高血压的患者，头晕最好先自测一下血压，切不可立刻服用降压药。最好定期检测血压以保证在正常范围内，服药也需根据病情参考医生建议服用。

　　专家认为，在春季早成容易出现头晕、胸闷的朋友，可能是脱水早成的。最简单的解决方法就是在清晨喝一杯温开水，降低血液黏稠度，可有效缓解头晕、胸闷的症状。关注健康就要了解缓解方式，一些看似疾病症状其实通过生活细节都能缓解。